domingo, 7 de novembro de 2010

REGRAS DE COMIDA - DE MICHAEL POLLAN

O que devo comer?
Comida
Não coma nada que sua avó não reconheceria como comida.
Evite produtos alimentares que contenham ingredientes que nenhum ser humano comum teria na despensa e que um aluno do terceiro ano não consiga pronunciar.
Evite alimentos que estejam fingindo ser o que não são.
Só coma alimentos que acabarão apodrecendo e que você possa imaginá-los crus ou crescendo na natureza.
Fuja do supermercado e frequente feiras.
Coma como um onívoro.
Não coma cereais matinais que alterem a cor do leite.
Coma todas as besteiras que quiser, desde que você mesmo as cozinhe.
Pague mais, coma menos.
Não compre seu combustível no mesmo lugar que o seu carro.
Só coma à mesa.
Cozinhe

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